在快节奏的金融科技行业中，我们常常因为长时间面对电脑、加班熬夜而忽视了自身的健康，咽喉炎成为不少从业者的“职业病”，咽喉炎与金融科技工作之间有何关联？又该如何在繁忙的工作中保护自己的咽喉健康呢？
金融科技工作者长时间盯着电脑屏幕，容易导致用嗓过度，加之室内空气不流通，细菌、病毒易在办公室内滋生，从而引发咽喉炎，工作压力大、情绪紧张也会使身体免疫力下降，增加患上咽喉炎的风险。
为了预防和缓解咽喉炎，我们可以采取以下措施：1. 保持室内空气流通，定期开窗换气；2. 每隔一小时起身活动，做做颈部伸展运动；3. 保持水分充足，每天至少喝8杯水；4. 避免吸烟和二手烟的暴露；5. 适当使用加湿器，保持室内湿度适宜。
虽然金融科技行业的工作压力和节奏让我们难以完全摆脱咽喉炎的困扰，但通过上述措施，我们可以有效降低患病风险，保护好自己的咽喉健康，毕竟，健康的体魄才是我们持续创新、服务客户的基石。
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